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Os Benefícios da Pimenta

Helloooo, amores. Tudo bem?
Lembram do produtinho que resenhei pra vocês (aqui), da Sou Dessas a base e
Pimenta? A Linha “pode vir quente que estou podendo”.



Pois então, quando chegou a minha irmã disse “deve ser boa, pimenta é tudo de bom”.
Então eu pensei em trazer esse post pra vocês contando os benefícios da famosa
pimenta, não só para a beleza, mas para a saúde em geral.
Me surpreendi com as informações, olha só:

Efeito antioxidante
As pimentas do gênero Capsicum (vermelha, malagueta, dedo-de- moça, cambuci,
jalapeño, americana, cumari-do- pará, de cheiro, murupi, entre outras) possuem
substâncias que previnem doenças como diabetes, câncer e problemas do coração.
Os antioxidantes são importantes também por combaterem o envelhecimento precoce.

Facilita a digestão
Ingerir pimenta aumenta a salivação e a secreção gástrica, o que potencializa a
produção de enzimas e suco gástrico e facilita a digestão.

Acelera o metabolismo
O consumo eleva a temperatura do organismo e aumento o gasto calórico. A presença
de capsaicina também previne o acúmulo de gordura na região da barriga.

Ajuda a emagrecer
A pimenta vermelha pode ser útil no emagrecimento por estimular o sistema nervoso,
gerando aumento da liberação de catecolaminas, noradrenalina e adrenalina. Essas
substâncias diminuem o apetite.

Controle do colesterol
Com o consumo, os níveis do colesterol bom (LDL) e dos triglicerídeos ficam
controlados. Assim, a pressão arterial também fica em dia.



Prevenção do câncer
Seus componentes são considerados quimiopreventivos, antimutagênicos e
anticarcinogênicas, o que previne vários tipos de câncer.

Combate a diabete
A capsaicina reduz o nível de glicose sanguínea e aumenta as taxas de insulina.

Atua no sistema circulatório
Suas vitaminas A, C, algumas do complexo B, além do potássio e do cálcio fazem com
que a pimenta seja ótima para o sistema circulatório. Suas substâncias impedem a
formação de coágulos e aumentam o calibre dos vasos sanguíneos, diminuindo as
chances de um ataque cardíaco ou AVC (acidente vascular cerebral).

Afasta a depressão e alivia a dor
Pela presença de adrenalina e noradrenalina, quem consome a pimenta acaba ficando
em estado de alerta, o que melhora o ânimo de pessoas deprimidas. Ao aumentar o
fluxo sanguíneo periférico ela pode ajudar em casos de enxaqueca. Além disso, a
capsaicina atua em dores de cabeça, mucosite oral, alergia cutânea e tumor de pele.

Ação anti-inflamatória
Mais uma vez, a heroína é a capsaicina, que tem forte ação anti-inflamatória.
Especialistas indicam o consumo diário de seis pimentas dedo-de- moça ou meia
pimenta malagueta por dia, para atingir as taxas necessárias de capsaicina.
Agora é só dar um jeitinho de inserir a pimenta na sua dieta. Mas não cometa
exageros para que o consumo não seja prejudicial à sua saúde.”

Gostaram?
Elas Produzidas também é cultura, viu?! Hahaha

Até o próximo.
Beijinhos!

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